Poids : 70,8 kg Perte depuis la veille : + 100g Perte totale : 6,1 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au litchi Gouter : - thé vert à la menthe Diner : - quiche avec pâte au protifar...
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Poids : 70,7kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 6,2 kg Petit déjeuner : - tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) - un thé vert à la menthe Déjeuner : - lasagnes - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Gouter : - un thé vert-...
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Poids : 70,9kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe - une part de tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) Déjeuner : - pâtes à ma façon - bolognese Dudu Diner : - une cuisse de poulet dégraissée au...
Lire la suitePoids : 71,1kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : - tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) - un thé vert à la menthe Déjeuner : - deux càs de carottes rapées sans sauce- une darne de saumon sans la peau et sans sauce-...
Lire la suitePoids : 71,4kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 5,5 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux cuisses de poulet dégraissées croustillantes (recette de Miss Souba)- une tranche de blanc de poulet- reste de porridge sucré Diner : - noix...
Lire la suitePoids : 71,7kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 5,2 kg Petit déjeuner : - quatre crêpes sans tolérés édulcorées Déjeuner : - deux pavés de saumon - une tranche de jambon DD- deux crêpes sans tolérés édulcorées Diner : - porridge salé- deux...
Lire la suitePoids : 71,8kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 5,1 kg Petit déjeuner : - deux crêpes sans tolérés édulcorées Déjeuner : - deux tranches de jambon DD- deux blancs de poulet au vinaigre balsamique Diner : - une tranche de blanc de poulet -...
Lire la suitePoids : 72,1kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 4,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - quelques tomates cerises- 4 cornichons - gnocchis Dukan- sauce bolognese Dudu- un verre de syfine agrume Diner : - poêlée de légumes- cordon bleu...
Lire la suitePoids : 72,2kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 4,7 kg Petit déjeuner : - Yop Dudu au chocolat Déjeuner : - poêlée de légumes- cordon bleu Dudu (escalope de poulet + viande des grisons + 1 càc cancoillotte)- un verre de syfine agrume Diner...
Lire la suitePoids : 72,1kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 4,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - rillettes de thon (thon au naturel, carré frais 0%, une càs fromage blanc 0%, une petite càs moutarde)- une tranche de jambon DD Diner : - une...
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